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宛南中一班

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第十六周菜谱  

2013-12-15 23:00:39|  分类: 菜谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第十六周           2013.12.16——2013.12.20

周一

早点:牛奶 饼干 鸡汁干                             

午餐:                                              

中大小:糖醋里脊                                    

        茭白芦笋炒蘑菇                              

        番茄土豆圆白菜汤

午点:红豆薏米水 佛手包

营养加餐:鸽蛋

周二

早点:牛奶 饼干 山芋               

午餐:                                             

中大小: 茄汁带鱼                                

西兰花胡萝卜炒平菇                         

冻豆腐黄豆芽肉丸汤                         

午点:红枣赤豆小圆子

营养加餐:蜜汁干

过敏:带鱼→鲈鱼

周三

早点:牛奶 饼干 小素鸡            

午餐:                                             

中大小:清蒸乳鸽 荞麦饭                             

蒜蓉菠菜炒木耳                             

        番茄蘑菇肉丝汤                              

午点:雪梨生姜茶 葱香发面饼

营养加餐:香煎培根

周四

早点:牛奶 饼干 玉米               

午餐:                                             

中大小:胡萝卜元宝饺                               

       (胡萝卜芹菜粟米鸡蛋黑木耳)            

        豆沙包

午点:皮蛋瘦肉粥 大核桃仁

营养加餐:香煎鸡翅

周五

早点:牛奶 饼干 鸡汁干                             

午餐:                                             

中大小:番茄炒蛋                                    

        西葫芦胡萝卜黑木耳粟米                      

        红枣枸杞山药小排汤

午点:蜂蜜柚子茶 好小子面包

营养加餐:鱼香肉丝

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