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第十六周菜谱

2013-12-15 23:00:39| 分类：菜谱 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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第十六周 2013.12.16——2013.12.20

周一

早点：牛奶饼干鸡汁干

午餐：

中大小：糖醋里脊

茭白芦笋炒蘑菇

番茄土豆圆白菜汤

午点：红豆薏米水佛手包

营养加餐：鸽蛋

周二

早点：牛奶饼干山芋

午餐：

中大小：茄汁带鱼

西兰花胡萝卜炒平菇

冻豆腐黄豆芽肉丸汤

午点：红枣赤豆小圆子

营养加餐：蜜汁干

过敏：带鱼→鲈鱼

周三

早点：牛奶饼干小素鸡

午餐：

中大小：清蒸乳鸽荞麦饭

蒜蓉菠菜炒木耳

番茄蘑菇肉丝汤

午点：雪梨生姜茶葱香发面饼

营养加餐：香煎培根

周四

早点：牛奶饼干玉米

午餐：

中大小：胡萝卜元宝饺

（胡萝卜芹菜粟米鸡蛋黑木耳）

豆沙包

午点：皮蛋瘦肉粥大核桃仁

营养加餐：香煎鸡翅

周五

早点：牛奶饼干鸡汁干

午餐：

中大小：番茄炒蛋

西葫芦胡萝卜黑木耳粟米

红枣枸杞山药小排汤

午点：蜂蜜柚子茶好小子面包

营养加餐：鱼香肉丝

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